Din kæreste havde fødselsdag for en måned siden. Og du forærede ham en weekend for to personer på et ganske særligt spahotel i Tyskland. Naturligvis var det tanken, at du selv skulle med, men du havde faktisk skrevet på kortet, der ledsagede hans gave, at han selv kunne bestemme, hvem der skulle ledsage ham under opholdet. Det blev ikke dig! Lige nu sidder du og venter i bilen, fordi du skal hente ham og hans bedste kammerat i lufthavnen. Flyet fra Frankfurt er lige landet. Du har SMS’et til din kæreste, hvor du holder, og du kan se, at han og kammeraten kommer gående. Smilende. Snakkende. De sætter sig ind i bilen og du starter motoren. På vejen hjem fortæller de dig om, hvor skønt de har haft det: Sund mad til atleter. Massevis af massage og velvære. Gode gåture i slotsparken. Fine udstillinger inde i Frankfurt. Faktisk, så havde de fået meget ud af deres weekendtur.
Din kærestes kammerat siger tak for turen til dig. Giver dig et kammeratligt kys på kinden og går ind til sin bolig. Du og din kæreste kører videre. Du hører om, hvor dejligt det har været at kunne få lov til bare at sige: “Massage kl. 17:00 tak” – og så bare møde op og få æltet hele kroppens muskler igennem. Det virker fantastisk. Dit øre er helt væk fra samtalen.
Hvad skal der til for at få det bedre?
Din kæreste sludrer videre og fortæller om sin kammerat, der også nød at få massage. Hans kammerat var rimeligt træt af at gå til fysioterapi i Valby og nød at føle, at hele kroppen er funktionel igen. Han havde nylig reddet sig en ret slem skade. Du foreslår, at din kæreste så skal finde et sted, hvor han kan få massage i Valby, hvor I bor.
Du er lidt misundelig på din kærestes kammerat – men ikke af dårlige grunde. Du er glad for, at din kæreste har haft et godt ophold på kurstedet. De ses jo kun til træning en gang om ugen, og der kan de ikke få talt om det hele. Lige inden du drejer ind til parkeringspladsen ved jeres lejlighed er der tavshed i bilen. Du spørger din kæreste om, hvad han tænker på. Han svarer, at der er noget han ikke helt kan forstå. Hans kammerat havde fortalt om en fysioterapeut i Valby – en med en multiklinik, hvor de tilbyder både massage og akupunktur. “Hvorfor har fysioterapeuten ikke anbefalet, at han også fik massage dér?” spørger han.
Du tænker over det. Måske har fysioterapeuten været fokuseret på genoptræning og rehabilitering – ikke på velvære og afslapning. Det er to forskellige ting. Genoptræning handler om at genskabe styrke og funktionalitet efter en skade. Velvære handler om at slappe af og give kroppen opmærksomhed uden et specifikt rehabiliteringsmål. Opholdet i Tyskland handlede kun om det sidstnævnte.
Rygsmerter igen
I de sidste par uger har du haft rimeligt voldsomme smerter i ryggen. Det er noget, du kender til. Du har fået at vide, at høje mænd ofte har problemer med rygsmerter – det er mere regel end undtagelse blandt dine venner, der er omkring din højde. Årsagerne er flere. Høje mennesker må ofte forbøje sig for at møde en verden, der er designet for gennemsnitshøjden. Skriveborde, køkkenborde, bilsæder – meget har en fast højde, der ikke passer dine proportioner. En længere rygsøjle betyder også større mekanisk belastning, især på den nederste del af ryggen. Desuden kan konstant forkert kropsholdning resultere i muskelulighed, hvor nogle muskler bliver overbelastet, mens andre bliver underudnyttede.
Det, du ved med sikkerhed, er at det altid hjælper dig at komme til fysioterapeuten i København, som du efterhånden har besøgt flere gange. Godt nok med lange intervaller imellem. Men hver gang dine rygsmerter har voldt dig problemer, har han kunnet give dig øvelser, som har hjulpet dig af med smerterne – eller i det mindste gjort dem mere håndterbare.
Den uventede diagnose
Sidste gang du gik til fysioterapi i København var det dog ikke på grund af rygsmerter. Det var fordi, du troede, du havde reddet dig en tennisalbue efter intensiv træning. Men fysioterapeuten beroligede dig med, at det ikke var en tennisalbue. Blot en musearm – en overbelastningsskade fra gentagne bevægelser. Du skulle holde armen i ro nogle dage og lave nogle ganske enkelte øvelser derhjemme. Heldigvis foregik behandlingen online, så du behøvede ikke at rejse frem og tilbage imellem din bolig og klinikken.
Men nu, hvor rygsmerterne er brudt ud igen, må du hellere se at få booket tid. Busturen til klinikken bliver lidt pinefuld. Hårde opbremsninger kan godt mærkes i en ryg, der smerter. Du må sørge for at finde modet til busturen – det er vigtig at holde sig væk fra smertestillende midler inden besøget, så fysioterapeuten kan vurdere din tilstand korrekt.
Håb om lindring
Dit håb er, at fysioterapeuten har tid til at tage sig af dig i løbet af de kommende få dage. Smerterne er ret voldsomme, og jo længere tid der går uden behandling, desto mere bekymret bliver du. Det er simpelthen ikke rart at have vedvarende smerter. Og er det rimelig, at du skal døje med det, bare fordi du er meget høj?
Du beslutter dig for at ringe op til ham lige med det samme. Du kan ikke vente. Der bliver svaret. Pigen, du får i tale, fortæller dig, at fysioterapeuten behandler en anden klient lige nu. Hun kan lægge en besked. Du spørger, om du kan booke en tid hos ham. Det svarer hun heldigvis ja til. Du fortæller hende, at du har været i behandling hos ham før, for rygsmerter. Du kan høre, at hun taster på et keyboard. Du får en tid til kl. 13:00 på tirsdag.
Endelig.
